Poulet du Paradis

Plat
4
13 min
  • 2 blancs de poulet
  • Ananas
  • 60 g de noix de cajou
  • 150 g de riz complet
  • 4 cc de sauce soja salée
  • Huile de Colza
  • 3 gousses d'ail
  • 2 oeufs

Faîtes cuire le riz complet.

Coupez les blancs de poulet en morceaux. Faîtes chauffer 2 cs d'huile de Colza dans une poêle pendant 30 secondes.

Ajoutez les gousses d'ail haché et les légumes pendant 5 minutes.

Ajoutez les blancs de poulet et cuire pendant 5 minutes.

Cassez, battez et ajoutez les oeufs et faîtes cuire pendant 3 minutes.

Ajoutez les noix de Cajou, l'ananas et le riz complet. Mélangez et ajouter 4 cc de sauce Soja.

Poulet du Paradis

Plat
4
13 min
  • 2 blancs de poulet
  • Ananas
  • 60 g de noix de cajou
  • 150 g de riz complet
  • 4 cc de sauce soja salée
  • Huile de Colza
  • 3 gousses d'ail
  • 2 oeufs

Faîtes cuire le riz complet.

Coupez les blancs de poulet en morceaux. Faîtes chauffer 2 cs d'huile de Colza dans une poêle pendant 30 secondes.

Ajoutez les gousses d'ail haché et les légumes pendant 5 minutes.

Ajoutez les blancs de poulet et cuire pendant 5 minutes.

Cassez, battez et ajoutez les oeufs et faîtes cuire pendant 3 minutes.

Ajoutez les noix de Cajou, l'ananas et le riz complet. Mélangez et ajouter 4 cc de sauce Soja.